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5 Ideias de Presentes Minimalistas para o Dia do Pai

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Minimalismo não é Destralhar

Destralhar, Minimalismo ·

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15 Sinais de que tens um Minimalista dentro de ti

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O Minimalismo não impõe Regras

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TEMOS SEMPRE TANTA PRESSA PARA FAZER MUDANÇAS | C

TEMOS SEMPRE TANTA PRESSA PARA FAZER MUDANÇAS | Como se fosse possível mudar de vida de um momento para o outro. Até nas mudanças para um estilo de vida melhor, queremos fazer a correr, sem pensar se as nossas ações estão a levar-nos na direção certa.⠀
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Questiona-te se o que estás a fazer está, realmente, a agregar valor ou significado à tua vida ou estás apenas a fazer por fazer, ou porque alguém está a fazer?⠀
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Muitas vezes temos tendência a fazer comparações com a evolução, com o crescimento dos outros, sem pensar que todos passamos pelo mesmo processo. Uns mais devagar, outros mais rápido, mas todos temos que escalar a montanha.⠀
⠀
No início do meu Minimalismo, eu queria destralhar tudo, organizar tudo e mudar tudo, porque via o resultado das outras pessoas que já andavam nisto há imenso tempo. O que foi um grande erro, porque o único resultado que trouxe foi frustração. ⠀
⠀
Mas aprendi com o tempo, que muitas das vezes é preciso ir devagar, mudar de direção, verificar as prioridades, mudar de abordagem quando as coisas não funcionam. É preciso tempo para adaptarmo-nos às mudanças e ajustá-las à nossa realidade. Fazer as mudanças de forma intencional e consciente. ⠀
⠀
Não fazer comparações com o caminho dos outros, porque cada um tem de percorrer o seu. Mudar, mas devagar porque, como Clarice Lispector diz: "a direção é mais importante que a velocidade". ⠀
⠀
PARA TI O QUE É MAIS IMPORTANTE A DIREÇÃO OU A VELOCIDADE? DIZ-ME SE CONCORDAS COMIGO.

INSPIRAÇÃO PARA UMA VIDA MAIS SIMPLES E MINIMALI

CRIA HÁBITOS DE AUTOCUIDADO DIÁRIOS | Cuidar de

CRIA HÁBITOS DE AUTOCUIDADO DIÁRIOS | Cuidar de ti não é uma opção, tem de ser uma prioridade, porque se estás bem contigo, melhor vais estar para as pessoas que te rodeiam.⠀
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Procura o equilíbrio e pratica todos os dias um pouco de autocuidado, porque ajuda-te a: ⠀
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■ Aumentar a autoconfiança e a autoestima, porque aprendes a confiar em ti e no teu corpo. ⠀
■ Ser emocionalmente mais forte e aprender a ser mais resiliente quando a vida tentar desequilibrar-te. ⠀
■ Melhorar a qualidade de vida, porque vais passar a viver de forma mais intencional e consciente. ⠀
■ Ser menos exigente contigo mesma e aprender a respeitar os teus sentimentos, porque tens o direito de ter dias menos bons. ⠀
■ Diminuir os custos com a saúde, porque autocuidado também é estar atenta à saúde e não ignorar sinais de que algo pode estar errado.⠀
⠀
Há muitos mais benefícios, porque o autocuidado é diferente para cada pessoa e pode significar diferentes coisas em determinados períodos de tempo. Então partilho esta lista de 10 hábitos simples de autocuidado para colocares em prática.⠀
⠀
No Blog (link na bio) tens a explicação para cada hábito. Experimenta-os e vê como funcionam melhor na tua realidade, mas não te esqueças de fazer todos os dias algo para ti, de forma a que o autocuidado se torne um hábito e faça parte da tua rotina diária, não algo que te lembres de fazer de vez em quando. ⠀
⠀
DIZ-ME, O AUTOCUIDADO FAZ PARTE DO TEU DIA-A-DIA?⠀

MINIMALISMO LEVA-NOS AO AUTOCUIDADO |O Minimalism

MINIMALISMO LEVA-NOS AO AUTOCUIDADO |O Minimalismo é uma filosofia de vida que nos leva ao autoconhecimento e descobrimos o que é essencial para nós e o que nos faz feliz. ⠀
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Então, o minimalismo ensina-nos a prestar mais atenção à nossa pessoa e passa a ser essencial cuidar de nós com amor e respeito que o nosso corpo merece. Pois nós não acumulamos apenas objetos que não precisamos. Nós também acumulamos sentimentos, compromissos e pessoas, que nos fazem desperdiçar tempo, energia, e até mesmo saúde e dinheiro. ⠀
⠀
Simplificar a nossa vida, eliminar tudo o que esgota a nossa energia e dar espaço para dedicar o nosso tempo a nós próprios e às coisas que nos dão vida e nos fortalecem. E principalmente, a rodear-nos de coisas, experiências e pessoas que nos enchem a alma.⠀
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PORQUÊ QUE O AUTOCUIDADO É TÃO IMPORTANTE?⠀
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Cuidar de nós é tão importante, como cuidar dos outros. Aliás, para conseguir cuidar bem dos outros, temos que em primeiro lugar olhar para a nossa saúde e bem-estar. Autocuidado não é um acto de egoísmo, pelo contrário, pois quando nós mulheres não damos prioridade ao autocuidado, não vamos ser a melhor versão de nós, para cuidar dos outros. ⠀
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Não é colocarmo-nos em primeiro lugar, é também pensar em nós e não apenas nos outros. E o autocuidado não precisa ser caro, nem levar muito tempo. Não queremos mais uma longa tarefa adicionada à nossa lista de tarefas!? ⠀
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O autocuidado pode levar apenas uns minutos no teu dia-a-dia e mesmo assim fazer toda a diferença.⠀
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O QUE FIZESTE HOJE PARA CUIDAR DE TI? ⠀
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