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Minimalismo para uma Mente sã

Minimalismo, Vida Intencional ·

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Como começar o Minimalismo

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5 Ideias de Presentes Minimalistas para o Dia do Pai

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Destralhar, Minimalismo ·

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7 Razões para começares uma Vida Minimalista

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15 Sinais de que tens um Minimalista dentro de ti

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10 Dicas para um Natal Minimalista

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Minimalismo descomplica a Organização

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O Minimalismo não impõe Regras

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Minimalismo ensinou-me a Dizer Não

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O TEMPO QUE PERDES A ORGANIZAR O QUE NÃO USAS OU

O TEMPO QUE PERDES A ORGANIZAR O QUE NÃO USAS OU NÃO PRECISAS DE FAZER...é provavelmente o tempo que dizes que não tens para cuidares de ti.⠀
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Já paraste para pensar no tempo que perdes a organizar coisas desnecessárias!? Também já fui assim, mas aprendi com o minimalismo a descomplicar a organização. Aprendi que tenho de ser organizada o quanto realmente preciso ser e não mais! ⠀
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Houve uma altura que dei por mim a exagerar demasiado na organização e a sentir-me frustrada por não conseguir manter tudo organizado como queria ou a não conseguir fazer tudo o que queria. Portanto, algo estava errado!⠀
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Andava a organizar o desnecessário! O que preciso para viver uma vida simples é, acima de tudo, simplificar todas as coisas que possuo e faço. Assim, tudo se vai manter organizado sem menor esforço. Deixar de ter nas listas de coisas a fazer tarefas e compromissos desnecessários, para ter espaço, tempo e energia para o que realmente é importante. ⠀
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Por isso, aprende a viver com o necessário e lembra-te que é preciso dar espaço para a vida acontecer. Respeita o teu ritmo e abraça a imperfeição, porque a vida não tem de ser perfeita. ⠀
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Diz-me qual é a tua principal dificuldade para te organizares e teres mais tempo para ti? ⠀
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SER SIMPLES É APRENDER A VALORIZAR AS PEQUENAS CO

SER SIMPLES É APRENDER A VALORIZAR AS PEQUENAS COISAS ⠀
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É encontrar a felicidade nos prazeres mais simples da vida e não esperar pelas circunstâncias externas para ser feliz. É passarmos a ser gratos não só pelos bens materiais que possuímos, mas também pelas pessoas que nos rodeiam, as oportunidades que temos, os pequenos momentos que nos aquecem o coração… ⠀
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Descobri com a vida que ser simples é ser mais descomplicada. Quer seja escolher o que fazer para o jantar para a minha família ou escolher as roupas que quero usar naquele dia.⠀
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Aprendi que menos é realmente mais… e não é uma questão de perder alguma coisa por estar a escolher o menos. É apenas uma escolha consciente para minha vida que menos de algumas coisas pode me dar muito mais de outras coisas ... mais de outras coisas que geralmente são mais importantes para mim.⠀
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A vida normalmente já é muito cheia e ocupada e, por isso, precisas de um pouco menos para ser mais …⠀
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🍂 Menos para lembrar e mais para sonhar.⠀
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🍂 Menos para distrair e mais para agir.⠀
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🍂 Menos para fazer e mais para amar. ⠀
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Diz-me como é que ser simples significa que menos é mais para ti?⠀
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Escreve nos comentários Menos para ______ e mais para _______. ⠀
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O QUE É VIVER UMA VIDA INTENCIONAL? ⠀ ⠀ Uma

O QUE É VIVER UMA VIDA INTENCIONAL? ⠀
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Uma vida intencional significa que colocas intenção em tudo o que fazes. Vives com propósito e consciente das tuas escolhas, fazes as coisas por um determinado motivo. ⠀
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É uma forma de viver que te faz refletir todos dias sobre o caminho que estás a percorrer, com a finalidade de saber se fazes as escolhas certas e que és tu que controlas a tua vida. Não andas a fazer o que esperam que tu faças ou o que a maioria das pessoas faz. Sabes a razão das tuas ações e não andas em piloto automático. ⠀
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Isto parece simples de começar a fazer, certo?! Mas não é! Refletir sobre o que realmente queremos, sobre as nossas prioridades, sobre o caminho que estamos a percorrer não é fácil. Sem pensar trazemos connosco muitas crenças que nos limitam e nem sempre olhamos para os desafios de forma positiva. ⠀
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Mas não é impossível e com ajuda podes começar a assumir a responsabilidade pelas tuas escolhas diárias e deixar de viver em piloto automático.⠀
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QUERES COMEÇAR A VIVER A TUA VERDADE? ⠀
Diz-me nos comentários SIMMM⠀
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O Curso como viver uma vida intencional é o primeiro passo para alinhares a tua vida com o que é mais importante!⠀
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TU MERECES SER A TUA PRIORIDADE...TODOS OS DIAS!⠀
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Ao simplificar a minha vida passei a andar menos em modo piloto automático, passei a viver de forma intencional e a lembrar que também preciso de cuidar de mim. Nós temos este grave problema de nos deixar sempre para segundo plano. ⠀
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Quando perguntei nos stories qual era a maior dificuldade para não terem hábitos diários de autocuidado, tive resposta como: “não tenho tempo”, “acho sempre que podia estar a fazer algo mais útil”, “sensação que estou a ser egoísta”, etc…⠀
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CUIDAR DE TI NÃO É UMA OPÇÃO, TEM DE SER UMA PRIORIDADE, porque se estás bem contigo, melhor vais estar para as pessoas que te rodeiam. Tens de cuidar de ti da mesma forma que cuidas daqueles que amas. ⠀
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Autocuidado é cuidar do teu corpo e mente com amor, com atenção e principalmente, com respeito. É perdoares-te e sentires compaixão por ti mesmo quando erras. É defenderes-te da tua voz crítica que te diz que não mereces algo. É entenderes as tuas emoções, ouvi-las e respeitá-las. É respeitares quem tu és e viveres alinhada com os teus valores e as tuas crenças pessoais.⠀
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Autocuidado é diferente para cada pessoa e pode significar diferentes coisas em determinados períodos de tempo. Não penses que para praticares autocuidado tens de gastar muito dinheiro e muito tempo. Não têm de ser dias no spa e rotinas de beleza! ⠀
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Autocuidado é tu te abraçares com carinho, entender os teus limites, é afastares-te do que te faz mal. É quereres ser a tua melhor versão.⠀
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Lê um livro, vai dormir cedo e sem telemóvel por perto, toma um banho relaxante, alimenta-te bem e com calma, sem exageros. Fica perto de quem te faz bem e te traz paz, faz mais o que gostas! ⠀
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AUTOCUIDADO É AMOR PRÓPRIO, AUTO RESPEITO E AUTO VALORIZAÇÃO.⠀
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Por isso, promete-me que vais cuidar de ti...diz-me nos comentários o que vais fazer hoje por ti?⠀
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